• fenomen
• wie ich arbeite
• Aktuelles
• Über mich
• Referenzen & Projekte
• Feldenkrais-Methode
• Gruppenarbeit
• Einzelarbeit
• Hypnosystemische Therapie/Beratung
• Unterstützendes
  Feldenkrais-Training
• im Sport
• in Musik, Tanz, Gesang etc.
• im Beruf
• Workshops
• Nordic-Walking
• Kontakt/Impressum
• Links

Über mich

Sabine Döhla

Feldenkrais-Pädagogin (dipl.)
Systemische Therapie/Beratung
(mit Schwerpunkt Hypnosystemische
Therapie, - Beratung und - Coaching)

seit 2005 in Selb in eigener Praxis tätig

geboren in Selb/Oberfranken
Abitur am Gymnasium Marktoberdorf

Die wichtigsten sportlichen Erfolge

Dt. Jugendvizemeisterin im Eisschnelllauf
Tennis Auswahlspielerin (Gruppenliga)
Mitglied der Berglauf Nationalmannschaft

Ausbildung

2011 - 2014   1999 - 2003 1995 - 1998	Ausbildung Systemische Therapie am Helm Stierlin Institut Heidelberg (Dr. Gunther Schmidt, Mechthild Reinhard,  Prof. Liz Nikolai) Schaumburger Feldenkrais Training (Dierk Wichmann/Edith Sidler). Feldenkrais Institut Zürich (Franz Wurm/Z´Graggen)
1986 - 1989	Humanmedizin Studium (Physikum)  Julius-Maximilians-Universität Würzburg
1984 - 1986	Diplomsportstudium TU München

2005 - 2007 Mitglied im Lehrteam bei VDNOWAS

Mitglied im Verband Der Nordic Walking Schulen VDNOWAS
Mitglied bei Küko Fichtelgebirge e. V.

Die Lust und Freude an Bewegung, aber auch Vorbilder aus dem Sport, wie die
Tennisspielerin Billy Jean King, der Eisschnellläufer Ard Schenk oder der Boxer
Muhammad Ali, brachten mich früh zum Sport und zum leistungorientierten Training mit
frühen Erfolgen (u. a. Dt. Jugendvizemeisterin im Eisschnelllaufen). Ganz nebenbei ergab
sich dadurch die Möglichkeit, bereits mit zwölf Jahren Erwachsene und Jugendliche im
Tennis zu unterrichten. Ich tat das damals schon mit großer Begeisterung.

Das Potenzial und die Vielgestaltigkeit von Bewegung wurden mir aber erst viel später in
meinem Leben bewusst; aufgrund eines Ermüdungsbruchs, zu einem Zeitpunkt, als ich gerade
im Berglauf Nationalteam meinen ersten Länderkampf absolviert hatte, musste ich vorerst das Laufen beenden und stieß dadurch zufällig auf die Feldenkrais Methode. 

Ein junger Forscher (Informatiker), der u.a.  in der Hirnforschung in Bochum arbeitete, drückte
mir eines Tages das Buch "Der Fall Doris" von Moshe Feldenkrais in die Hand: Es war für mich der entscheidende Impuls zum späteren Studium der Feldenkrais-Methode.
 

Schnell spürte ich, durch gezielten Einzelunterricht am Feldenkrais Institut Zürich,
dass ich durch Feldenkrais nicht nur zu meinem natürlichen, lockeren Laufstil und zu schmerz-
freien Bewegungen zurückfinden konnte, sondern, dass sich mit Feldenkrais ein Berufsziel
auftat, in dem ich auf-gehen konnte.

Meine Ausbildung

In der Feldenkrais-Methode ließ ich mich ab 1995 in Zürich ausbilden, wo ich noch Franz Wurm,
einen der ersten Schüler von Moshe Feldenkrais und Übersetzer seiner Werke erleben konnte.

Von 2011 - 2014 machte ich die Ausbildung zur Systemischen Therapeutin mit Schwerpunkt Hypnosystemik in Heidelberg, bei Mechthild Reinhard, Dr. Gunther Schmidt, dem Begründer
des Hypnosystemischen Ansatzes und Prof. Liz Nikolai.


Meine Arbeit ist wesentlich beeinflusst von Feldenkrais TrainerInnen der ersten Generation,
wie Franz Wurm, Jochanan Rywerant, Mia Segal, Dr. Eilat Almagor und Larry Goldfarb sowie
von hoch motivierten und humorvollen LehrerInnen und TherapeutInnen, wie Mechthild Reinhard, Professor Mathias Spahlinger, Dr. Gunther Schmidt sowie meinem LK Sportlehrer Hans Krebs am Gymnasium Marktoberdorf.

Ich arbeite seit über 20 Jahren als Feldenkrais-Pädagogin mit Erwachsenen, Jugendlichen,
Kindern, Senioren, Menschen mit Handicap, SportlerInnen aus unterschiedlichsten Sportarten sowie  MusikerInnen und SängerInnen. Mich in andere Menschen einzufühlen, sie zu fördern und zu begleiten, ist für mich eine positive Herausforderung mit vielen spannenden Begegnungen und Erfahrungen.

Meine Erfahrungen aus dem Medizin (Physikum)- und Diplomsport Studium, aus vielen
Jahren Leistungssport (Eisschnelllauf, Tennis, Langstreckenlauf), dem mehrjährigen Basketballtraining bei Weltklassespieler Alexander Pretojevic und dem Pädagogen Dr. Uli Ramer, der Teilnahme als Gast im Seminar von Prof. Mathias Spahlinger und der Begeisterung für Sprache (insbesondere Lyrik) verbinde ich in meiner Arbeit zu einer eigenen Herangehensweise.
Die Feldenkrais-Methode und die Hypnosystemische Therapie gebe ich mit Freude, Humor und kreativem Einsatz weiter.

Mein poetischer Leitsatz ist von Ernst Jandl:

 

die wichtigsten Fortbildungen

2019 2018   bis 2018 2018 2017           2016 seit 2014	Scham und Peinlichkeit - Hypnotherapeutische und Systemische Strategien     (Ortwin Meiss)             Traumata als Lerncurriculum: Vom Trauma zu befreitem, erfüllendem Leben (hypnosystemische Traumatherapie)  (Dr. Gunther Schmidt; Milton Erickson Institut Heidelberg) Mentale Stärke / Hypnose, Mentales Training und effektives Coaching im Sport und Leistungsbereich (Ortwin Meiss) Feldenkrais Master Class München (Larry Goldfarb), 2 mal jährlich mit verschiedenen Themenschwerpunkten 2014 - 2015: Länge und Unterstützung entwickeln, Segment 1-3 2016 - 2017: Geschicklichkeit und Stärke: Die Hände mit der Mitte                      verbinden, Seggment 1 - 3 2018: Balance und Koordination, Segment I und 2 Feldenkrais: Koordination der Rumpfbeuger (Hamburg, Michael Schründer) Nutze die Kraft aus dem "Mehrgenerationenstrom" deiner Herkunftsfamilie als Kraftfeld - Kompetenz- und Lösungsfocussierende Arbeit mit der Herkunftsfamilie (Dr. Gunther Schmidt; Milton Erickson Institut Heidelberg) Selbstwahrnehmung und Selbststeuerung - Neurobiologie und Hypnosystemische Praxis (Dr. Gunther Schmidt, Prof. Joachim Bauer MEG Heidelberg) Schlagfertigkeitstraining (Hochschule Hof, Nicole Staudinger) Kunst kommt von Können - maßgeschneiderte hypnosystemische Interventionsstrategien (Dr. Gunther Schmidt) Milton Erickson Institut Heidelberg Feldenkrais Master Class (Larry Goldfarb), 2 mal jährlich mit verschiedenen Themenschwerpunkten "Ökologie des Geistes" (Syst Institut, Nora Bateson, Mathias Varga v. Kibed)
2012-2013	1- jährige Weiterbildung: Feldenkrais Master Class - Die Trilogie (Frankfurt, Larry Goldfarb)
2012	Familienerfahrung und Resilienz - hsi Helm Stierlin Institut Heidelberg (Dr. Dipl. Psychologie Satuila Stierlin)
2012	Hypnosystemische Therapie und Generative Trance: kraftvolle Interventionen für die wirksame Aktivierung von Heilungs-Kompetenzen (Dr. Gunther Schmidt/Seven Gilligan) - Milton Erickson Institut Heidelberg
2011-2014	Weiterbildung "Systemische Therapie/Beratung" am Helm Stierlin Institut Heidelberg (Lehrtherapeuten: 2011 Prof. Liz Nicolai, 2012/13 Dipl. Pädagogin Mechthild Reinhardt, 2013/14 Dr. Gunther Schmidt) mit Schwerpunkt Hypnosystemische Therapie im 2. und 3. Jahr
2011	Feldenkrais Advanced Training: Arbeit mit den Füßen (Larry Goldfarb)
2011	Psychosomatische Lösungen statt psychosomatische „Krankheiten” am Milton Erickson Institut Heidelberg (Dr. Gunther Schmidt)
2010	Feldenkrais Post Grad Studies: Arbeit mit der Schulter (Dr. Wolfgang Steinmüller)
2010	Hypnosystemische Therapie und Generative Trance: The powerful self & das erfüllte Selbst im systemischen Kontext (Dr. Gunther Schmidt/Seven Gilligan) am Milton Erickson Institut Heidelberg
2009	Feldenkrais Advanced Trainings Heidelberg und Zürich (J.Rywerant)
2008	Feldenkrais-Skolioseprojekt 2008 Zürich, 1-jährig (Dr. Eilat Almagor/Anat Krevine, Dr. Wolfgang Steinmüller und Nancy Aberle)
2007/2008	Systemische Beratungskompetenz für Gesundheitsexperten, 1½-jährig (Zaza Tegtmeier/Stefanie Lauterbach)
2007	Feldenkrais Masterclass (Dr. Eilat Almagor/ Anat Krevine)
2007	Würzburger Feldenkrais-Advanced-Training: "Das Auge im Alltag"
2006	Feldenkrais Beckenboden-Advanced-Training (Dr. Karl Hugo Quadflieg)
2006	Feldenkrais-Advanced-Training: Arbeit mit Zwerchfell-Unterkiefer-Beckenboden
2005	Feldenkrais Practitioner-Training, 1-jährig, (Mia Segal)
2004	Würzburger Feldenkrais-Advanced-Training: Atmung