Über mich

Sabine Döhla

Sabine Döhla

Feldenkrais-Pädagogin (dipl.)
Systemische Therapeutin

(mit Schwerpunkt Hypnosystemische
Therapie und - Beratung)


2003 Rückkehr ins schöne Fichtelgebirge

seit 2005 eigene Praxis in Selb

geboren in Selb/Oberfranken

Abitur am Gymnasium Marktoberdorf
(Leistungskurs Sport und Englisch)


Die wichtigsten sportlichen Erfolge

Dt. Jugendvizemeisterin im Eisschnelllauf
Tennis Auswahlspielerin (Gruppenliga)
Mitglied der Berglauf Nationalmannschaft


2005 - 2007 Mitglied im Lehrteam bei VDNOWAS

Mitglied im Verband Der Nordic Walking Schulen VDNOWAS
Mitglied bei Küko Fichtelgebirge e. V.


Ausbildung


2011 - 2014  


1999 - 2003


1995 - 1998
Weiterbildung zur Systemischen Therapeutin
am Helm Stierlin Institut Heidelberg
(Dr. Gunther Schmidt, Mechthild Reinhard,
Prof. Dr. Liz Nikolai)

Schaumburger Feldenkrais Training
(Dierk Wichmann/Edith Sidler)

Ausbildung zur Feldenkrais-Pädagogin am
Feldenkrais Institut Zürich
(Franz Wurm/Barbara Z´Graggen)
1986 - 1989  Humanmedizin Studium (Physikum)
 Julius-Maximilians-Universität Würzburg
1984 - 1986  Diplomsportstudium TU München

Mein Weg zu Feldenkrais


Die Lust und Freude an Bewegung, aber auch Vorbilder aus dem Sport, wie die
Tennisspielerin Billy Jean King, der Eisschnellläufer Ard Schenk oder der Boxer
Muhammad Ali, brachten mich früh zum Sport und zum leistungorientierten Training mit
frühen Erfolgen (u. a. Dt. Jugendvizemeisterin im Eisschnelllaufen).
Ganz nebenbei ergab
sich dadurch die Möglichkeit, bereits mit zwölf Jahren Erwachsene und Jugendliche im
Tennis zu unterrichten. Ich tat das damals schon mit großer Begeisterung.

Das Potenzial und die Vielgestaltigkeit von Bewegung wurden mir aber erst später in
meinem Leben bewusst; aufgrund eines Ermüdungsbruchs, zu einem Zeitpunkt, als ich
gerade im Berglauf Nationalteam meinen ersten Länderkampf absolviert hatte, musste ich
das leistungsorientierte Laufen beenden und stieß dadurch auf die Feldenkrais Methode.
 

Ein junger Forscher, der mit der Hirnforschung in Bochum zusammen arbeitete, drückte
mir eines Tages das Buch "Der Fall Doris" von Moshe Feldenkrais in die Hand: Dies war für
mich der entscheidende Impuls, die Feldenkrais-Methode auszuprobieren und bald darauf
die Ausbildung zur Feldenkrais-Pädagogin zu machen.
 

Schnell spürte ich, durch gezielten Einzelunterricht am Feldenkrais Institut Zürich,
dass ich durch Feldenkrais nicht nur zu meinem natürlichen, lockeren Laufstil und zu schmerz-
freien Bewegungen zurückfinden konnte, sondern, dass sich mit Feldenkrais ein Berufsziel
auftat, in dem ich auf-gehen konnte.



Meine Ausbildung


In der Feldenkrais-Methode ließ ich mich ab 1995 in Zürich ausbilden, wo ich noch Franz Wurm,
Schüler von Moshe Feldenkrais und Übersetzer seiner Werke erleben konnte.
Von 2011 - 2014 machte ich die Ausbildung zur Systemischen Therapeutin mit Schwerpunkt Hypnosystemik in Heidelberg, bei Mechthild Reinhard und Dr. Gunther Schmidt, dem Begründer
des Hypnosystemischen Ansatzes.


Meine Arbeit ist wesentlich beeinflusst von Feldenkrais Trainern der ersten Generation,
wie Franz Wurm, Jochanan Rywerant, Mia Segal, Dr. Eilat Almagor und Larry Goldfarb
sowie von hoch motivierten Lehrern, wie Mechthild Reinhard, Professor Mathias Spahlinger
(Gästin in dessen Seminar in Freiburg) und meinem Sportlehrer Hans Krebs im Leistungskurs
Sport am Gymnasium Marktoberdorf.

Ich arbeite seit über 20 Jahren als Feldenkrais-Pädagogin mit Erwachsenen, Jugendlichen,
Kindern, Senioren, Menschen mit Handicap, Sportlern aus unterschiedlichsten Sportarten sowie    
Musikern und Sängern. Mich in andere Menschen einzufühlen, sie zu fördern und zu begleiten,
ist für mich eine positive Herausforderung mit vielen spannenden Begegnungen und Erfahrungen.

Meine Erfahrungen aus dem Medizin (Physikum)- und Diplomsport-Studium, aus vielen
Jahren Leistungssport (Eisschnelllauf, Tennis, Langstreckenlauf), dem Basketballtraining
mit dem Weltklassespieler Alex Pretojevic, der Teilnahme als Gast im Seminar bei
Prof. Mathias Spahlinger und der Begeisterung für die Lyrik verbinde ich in meiner Arbeit zu
einer eigenen Herangehensweise. Die Feldenkrais-Methode und die Hypnosystemische Therapie
gebe ich mit Freude, Humor und kreativem Einsatz weiter.


Mein poetischer Leitsatz ist von Ernst Jandl:

 
Spruch mit kurzem o? Ssso! 




Die wichtigsten Fortbildungen


                     
                    "Meine Trauer wird Dich finden“- Hypnosystemische Trauerbegleitung
                     Roland Kachler


                     Schuld und Schuldgefühl - Hypnotherapeutische und Systemische Strategien
                     Ortwin Meiss
2021
                     Higher Judo - Feldenkrais und Selbstverteidigung
                     Moti Nativ

                      Visiopn Quest - Feldenkrais Arbeit mit den Augen
                      Ellen Solloway


2020              Soziale und innere Konflikte als Chance - Hypnosystemische Utilisationen
                      (Konfliktmanagement) Dr. Gunther Schmidt MEI Heidelberg
                   

2019-2020     Working with children - Feldenkrais without borders, (1- jährig, 3 Module)
                       Zagreb, Nancy Aberle, Lynn Bullock




2019











2018


 





bis 2018















2016



seit 2014



Scham und Peinlichkeit - Hypnotherapeutische und Systemische Strategien    Ortwin Meiss

           
Traumata als Lerncurriculum: Vom Trauma zu befreitem, erfüllendem Leben
(hypnosystemische Traumatherapie) 
Dr. Gunther Schmidt; Milton Erickson Institut Heidelberg




Mentale Stärke / Hypnose, Mentales Training und effektives Coaching
im Sport und Leistungsbereich
Ortwin Meiss; Milton Erickson Institut Heidelberg


Feldenkrais Master Class München (Larry Goldfarb), 2 mal jährlich mit verschiedenen Themenschwerpunkten

2014 - 2015: Länge und Unterstützung entwickeln, Segment 1-3

2016 - 2017: Geschicklichkeit und Stärke: Die Hände mit der Mitte
                     verbinden, Seggment 1 - 3

2018: Balance und Koordination, Segment I und 2

Feldenkrais: Koordination der Rumpfbeuger (Hamburg, Michael Schründer)

Nutze die Kraft aus dem "Mehrgenerationenstrom" deiner Herkunftsfamilie
als Kraftfeld - Kompetenz- und Lösungsfocussierende Arbeit mit der Herkunftsfamilie (Dr. Gunther Schmidt; Milton Erickson Institut Heidelberg)



Kunst kommt von Können - maßgeschneiderte hypnosystemische Interventionsstrategien (Dr. Gunther Schmidt)
Milton Erickson Institut Heidelberg

Feldenkrais Master Class (Larry Goldfarb), 2 mal jährlich mit verschiedenen Themenschwerpunkten

2012-2013 1- jährige Weiterbildung: Feldenkrais Master Class - Die Trilogie
(Larry Goldfarb)
2012 Familienerfahrung und Resilienz - hsi Helm Stierlin Institut Heidelberg
(Dr. Dipl. Psychologie Satuila Stierlin)
2012 Hypnosystemische Therapie und Generative Trance: kraftvolle Interventionen
für die wirksame Aktivierung von Heilungs-Kompetenzen
(Dr. Gunther Schmidt/Seven Gilligan) - Milton Erickson Institut Heidelberg
2011-2014 Weiterbildung zur Systemischen Therapeutin am Helm Stierlin Institut Heidelberg (Lehrtherapeuten: 2011 Prof. Liz Nicolai, 2012/13 bei
Dipl. Pädagogin Mechthild Reinhardt, 2013/14 Dr. Gunther Schmidt)
mit Schwerpunkt Hypnosystemische Therapie im 2. und 3. Jahr
2011 Feldenkrais Advanced Training: Arbeit mit den Füßen (Larry Goldfarb)
2011 Psychosomatische Lösungen statt psychosomatische „Krankheiten”
am Milton Erickson Institut Heidelberg (Dr. Gunther Schmidt)


2010 Feldenkrais Post Grad Studies: Arbeit mit der Schulter
(Dr. Wolfgang Steinmüller)
2010 Hypnosystemische Therapie und Generative Trance:
The powerful self & das erfüllte Selbst im systemischen Kontext
(Dr. Gunther Schmidt/Seven Gilligan) am Milton Erickson Institut Heidelberg
2009 Feldenkrais Advanced Trainings Heidelberg und Zürich (J.Rywerant)
2008 Feldenkrais-Skolioseprojekt 2008 Zürich, 1-jährig
(Dr. Eilat Almagor/Anat Krevine, sowie Dr. Wolfgang Steinmüller und Nancy Aberle)
2007/2008 Systemische Beratungskompetenz für Gesundheitsexperten, 1½-jährig
(Zaza Tegtmeier/Stefanie Lauterbach)
2007 Feldenkrais Masterclass (Dr. Eilat Almagor/ Anat Krevine)
2007 Würzburger Feldenkrais-Advanced-Training: Das Auge im Alltag
2006 Feldenkrais Beckenboden-Advanced-Training (Dr. Karl Hugo Quadflieg)
2006 Feldenkrais-Advanced-Training: Arbeit mit Zwerchfell-Unterkiefer-Beckenboden
2005 Feldenkrais Practitioner-Training, 1-jährig, (Mia Segal)

2004


1999 - 2003
Würzburger Feldenkrais-Advanced-Training: Atmung


 Schaumburger Feldenkrais Training (Wichmann/Sidler)