Was ist Feldenkrais?

Die Feldenkrais-Methode, benannt nach dem Physiker und Bewegungsforscher Dr. Moshe Feldenkrais (1904 - 1984), nutzt die Fähigkeit des Nervensystems zum lebenslangen Lernen.

In der Praxis geht es daher nicht um Bewegung an sich,
sondern um die Verfeinerung der Wahrnehmung, das Lernen
am eigenen Körper.

Die Feldenkrais-Methode unterstützt Lern-, Heilungs- und Veränderungsprozesse in vielen Bereichen des Lebens.

Gruppen- und Einzelarbeit

In der Verweis Gruppe (Bewusstheit durch Bewegung) erforschen Sie unterschiedliche Möglichkeiten einer Bewegung nach verbaler Anleigung.

In der Verweis Einzelarbeit (Funktionale Integration) werden Sie ausgehend von Ihren individuellen Fragestellungen präzise berührt und bewegt.

In beiden Ansätzen lernen Sie, unbewusste Anstrengung oder erhöhte Körperspannung wahrzunehmen, zu reduzieren und sich wieder leichter und kraftvoller zu bewegen; ohne Korrektur und ohne mechanisches Üben.

Feldenkrais nannte diesen Prozess „Organisches Lernen”: „Diese Art des Lernens erweitert meine Möglichkeiten, frei zu wählen.”

Feldenkrais ist für Sie geeignet . . .