Feldenkrais-Kurse

Bewusstheit durch Bewegung                        Bewegungs-Lektionen (genannt ATM`s) 



Ich lade Sie ein, die Feldenkrais Gruppenarbeit mit ihrer spannenden und ungewöhnlichen Herangehensweise kennenzulernen und dabei Ihren eigenen Körper
neu zu entdecken.

In sanften Bewegungsfolgen wird das Zusammenspiel von Körperwahrnehmung und der auf leichte Bewegungen
gerichteten Aufmerksamkeit trainiert. Dies ermöglicht einen Lernprozess, der zu mehr Wohlbefinden, Effizienz und Eleganz
in Ihren Bewegungen führt.

Ihre Beweglichkeit, Koordination (Gleichgewicht, Timing , etc.)  Kraft und Ausdauer lassen sich dadurch effizient und nachhaltig verbssern; Haltung und Atmung können sich dabei allmählich selbst regulieren.

Die neu entstehenden "Verdrahtungen" im Denken und Fühlen führen - egal, ob in Alltag, Beruf, Sport oder Kunst zu:



  "Leichtigkeit in der Bewegung und damit
zu einer Leichtigkeit für den Kopf."


Bewegungseinschränkungen, chronische Schmerzen, stressbedingte Muskelverspannungen und psychische Blockaden können reduziert und gelöst werden.

Wertvoll für alle, die neue Wege im Umgang mit sich selbst, ihrem Sport, ihrem Beruf oder künstlerischen Ausdruck sowie ihren Schmerzen oder Einschränkungen suchen und ihr persönliches Potenzial weiter entwickeln wollen.

Für die Kurse sind keine körperlichen Voraussetzungen notwendig, es kann jeder teilnehmen.


 

Noch Fragen? Ich freue mich auf Sie!