Feldenkrais  Frühling 2025
HomeStar (Online) - und Präsenz Kurse/
-Workshops


in Selb (Praxis), Hof (Hotel Central),
Helmbrechts (VILLA WEISS) und

Neustadt/Waldnaab (Fußwerk)

(Termine siehe unten auf dieser Seite!)




DAS OSTER SPECIAL!

Feldenkrais HomeStar (Online) Intensiv-Woche

Mi 23.04. - Fr 25.04. 2025

Kurszeiten: Mi/Do: 19.30 - 21.00 h   Fr: 17.30 - 19.00 h
    

Move on! - die Magie leichter Bewegung
Drei ausgewählte Lektionen, von denen jede/jeder profitieren kann.


Kurstermine:

  • Mi 23.04.: "Kopf - Auge - Weitblick" 
    Eine     Bewegungs Lektion, die uns erfahren lässt, wie wir aufrecht bleiben können, ohne Anstrengung und bis ins     hohe Lebensalter. Unsere Augenbewegungen sind dabei ein Schlüssel, um unsere Haltung und Beweglichkeit zu ver- bessern - mit freien Schultern, frei von lästigen Schmerzen in Nacken und oberem Rücken, mit mehr „Weitblick“ und grazil bis zu unseren Fußspitzen.

  • Mi 24.04.:  "Stehend, gehend k.o?"                          In dieser Lektion „üben“ wir im Stehen und Gehen, unter- stützt durch unsere inneren Vorstellungsbilder. Garantiert sind leichtere, von unnötigem Muskeleinsatz befreite Bewegungsabläufe. „Mithalten“ sollte für Sie nach dieser Erfahrung kein Thema mehr sein. Vielleicht könnte sich statt dessen Ihre natürliche Bewegungsfreude und eher ein Gefühl von mehr Wahlfreiheit im Sinne von „ich lasse es mir gut gehen“ einstellen.

  • Do 25.04.: "Ideales Beugen" - für Rücken, Knie- und Hüftgelenke
    Am Schluss unserer Intensiv-Woche „gehen“ wir noch einmal „zurück auf den Boden“ - und lernen von den unbegrenzten Möglichkeiten unseres Körpers, sich zu „falten“ und damit auch zu „entfalten“.  Beugen (falten) ist eine grundlegende Funktion unserer Bewegungsentwicklung, im weitesten Sinne auch ein „in sich Gehen“. Ohne Druck kann es ein achtungsvoller Weg sein, nicht nur unsere Knochen und Gelenke in die richtige („Start“-) Position zu bringen, sondern auch unser seelisches Gleichgewicht zu fördern.

Kurszeiten: Mi u. Do: 19.30 - 21.00 h  Fr: 17.30 - 19.00 h
Kosten: gesamt 75.- €     Einzelteilnahme: 25.- €/Kursabend



Stand vom 29.03. 2025
Anfragen und Anmeldung bitte gerne 
per E-mail, WhatsApp oder telephonisch:

0160/ 97 92 25 62



Noch Fragen?  Ich freue mich auf Sie!





Und hier geht`s zu den
Frühlings Kursen 2025
Bewusstheit durch Bewegung

Vergünstigung bei Buchung von zwei oder mehr Feldenkrais Kursen (siehe unten "Teilnahmebedingungen").
Gäste zu einer Schnupperstunde (10.- €) sind herzlich willkommen; bitte mit Voranmeldung. Einzel Teilnahme:
24 €/Termin

Schnupper- u. Nachholtermine Frühling 2025:
Di 08.07. (10.30 h, Hybrid)   Mi 09.07. (18.00 h, Hybrid)



Feldenkrais HomeStar (Online-/Hybrid)
Bei Fehlstunden Nachholmöglichkeit in allen laufenden Kursen.


Dienstagskurs (Hybrid, Selb)

Feldenkrais am Vormittag
ab Di 29.04., 10.30 - 11.45 h  (9 mal)

29.04.   06.05.   13.05.   20.05.   27.05.
03.06.   (10.06. Pfingstpa.)   17.06.   24.06.   01.07.
  

Kosten: 159.- €  
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: Online über Zoom u. Selb (Praxis).


Mittwochs "Match" (Hybrid, Selb)
ab Mi 30.04., 18.00 - 19.15 h  (9 mal)

30.04.   07.05.   14.05.   21.05.   28.05.
04.06.   (11.06. Pfingstpa.)   18.06.   25.06.   02.07.

Kosten: 159. - €   
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: Online über Zoom u. Selb (Praxis).


Donnerstag "Späti" (Hybrid, Selb)
ab Do 08.05., 19.30 - 20.45 h  (9 mal)

08.05.   15.05.   22.05.   (29.05. Pa.)   05.06.  
(11.06. u. 18.06. Pfingstpa.)   26.06.   03.07.  
10.07.   17.07.   24.07.
Kosten: 159. - €   
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: Online über Zoom und Selb (Praxis).


Freitag "Get ready" (Hybrid, Neustadt WN)
ab Fr 09.05., 16.00 - 17.15 h  (7 mal)

09.05.   16.05.   23.05.   (30.05. Pa.)   06.06.
(13.06. Pfingstpa.)   20.06.   27.06.   04.07.

Kosten: 126. - €

Kursort:  Fußwerk    Neustadt a.d. Waldnaab u. Online über Zoom
Einzelteilnahme: 24.- €

NEU! Einzelarbeit: Jeweils Freitag/Samstag biete ich in Neustadt a.d. Waldnaab bei Fußwerk auch Termine für Feldenkrais- sowie Hypnosytemik Einzelarbeit und Workshops an!

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Feldenkrais Präsenz/Hybrid
Hof (Hotel Central), Helmbrechts (VILLA WEISS), Selb (Praxis)
Bei Fehlstunden Nachholmöglichkeit in allen laufenden Kursen.

Kurszeiten:
Helmbrechts, wie bisher18 h.
Hof, wie bisher 20 h.
Der Hofer Kurs im Hotel Central wird Hybrid laufen.


Hof, Hotel Central (Dienstag, Hybrid!)
ab Di 29.04., 20.00 - 21.15 h  (9 mal)
              
29.04.   06.05.   13.05.   20.05.   27.05.  03.06.   (10.06. Pfingstpa.)   17.06.   24.06.   01.07.

Kosten: 159.- €
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: Hotel Central, Kulmbacher Str. 2 und
Online über Zoom.


Helmbrechts, VILLA WEISS (Dienstag, Präsenz)
 ab Di 29.04., 18.00 - 19.15 h  (9 mal)

29.04.   06.05.   13.05.   20.05.   27.05.   03.06.   (10.06. Pfingstpa.)   17.06.   24.06.   01.07.

Kosten: 159.- €
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: VILLA WEISS, Luitpoldstr. 10

Einzelarbeit: Jeweils Dienstag biete ich in
Helmbrechts auch Termine für Einzelarbeit an!





Selbstfürsorge in schwierigen Zeiten
Hypnosystemik Herbst (Online) Kurs 
Imaginative Körperreise zur Selbststärkung

Samstagskurs
ab Sa 17.05., 09.30 - 10.15 h (4 mal)
17.05.   07.06.   28.06.   12.07.

Kosten: 55.- €      Einzelteilnahme: 15.- € /Kurseinheit
Kursort: Online über Zoom

Mit diesen Körperreisen können Sie Ihre innere Welt kreativ und kompetenzstärkend gestalten für einen kraftvollen und heilenden Umgang mit sich selbst und mit der Außenwelt (nach Dr. G. Schmidt).


                                 

Und hier geht`s zu den Workshops
Feldenkrais Workshops
(Präsenz - und Hybrid)


Die neuen Termine finden Sie demnächst hier!
Workshop Angebote werden laufend ergänzt.



  • Teilnahmebedingungen für alle Kurse: 

Durch Ihre schriftliche oder telephonische Anmeldung ist Ihre Teilnahme verbindlich und ein Kursplatz wird Ihnen durch eine Bestätigung Ihrer Anmeldung reserviert. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. 

Falls Sie nicht am Kurs teilnehmen können, sagen Sie ihn bitte mindestens 14 Tage vorher ab, damit ich den Kurs nicht in Rechnung stellen muss. Bei Absage bis 14 Tage vor Kursbeginn fällt eine Bearbeitungsgebühr von 20 € an. Danach ist die volle Kursgebühr zu bezahlen und keine Rückerstattung mehr möglich.

Vergünstigung bei Buchung von zwei oder mehr Kursen!:
TeilnehmerInnen, die an zwei oder mehr Kursen teilnehmen möchten, bezahlen für jeden weiteren Kurs 125.- €.

Einzelteilnahme: jeweils 24.- €/Kursabend
Schnupperstunde Online u. Präsenz: jeweils 10.- €/Kursabend

Vergünstigung auf Anfrage für Menschen in besonderer Lebenssituation sowie für Studenten und Jugendliche.

Das Hygienekonzept folgt den offiziellen Corona Richtlinien. Bitte zu den Präsenzkursen FFP2 Schutzmaske und eine eigene Matte mitbringen.


Feldenkrais Gesundheits- Trainings


- Raus aus dem Stress -
Feldenkrais für Beruf und Alltag
  
  oder das speziell für Musiker entwickelte Programm
- Raus aus dem Stress -
Feldenkrais für MusikerInnen


oder die Feldenkrais Methode im Sport kennenlernen.
 





Feldenkrais bei Parkinson,
Multipler Sklerose, Morbus Bechterew, COPD , etc..
Bitte informieren Sie sich:
0160/ 97 92 25 62








  • Anmeldung für alle Veranstaltungen:

  • Feldenkrais-Praxis
    Sabine Döhla

  • Für weitergehende Fragen stehe ich Ihnen
  • gerne zur Verfügung:
  • fon: 09287 / 99 88 699           
  • mobil: 0160 / 97 92 25 62
  • e-mail: ed.nemonef-siarknedlef@alheod

Anmeldung telefonisch, schriftlich oder per eMail

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