Feldenkrais  Herbst 2024
Das neue Programm!

HomeStar (Online) - und Präsenz Kurse/
-Workshops


in Selb (Praxis), Hof (Hotel Central),

Helmbrechts (VILLA WEISS) u.

Neustadt a.d. Waldnaab (Fußwerk)

 (Termine siehe unten!)

Stand vom 04.09. 2024
Anfragen und Anmeldung bitte gerne 
per E-mail, WhatsApp oder telephonisch:

0160/ 97 92 25 62



Noch Fragen?  Ich freue mich auf Sie!





Und hier geht`s zu den
Herbst Kursen 2024
Bewusstheit durch Bewegung

Vergünstigung bei Buchung von zwei oder mehr Feldenkrais Kursen (siehe unten "Teilnahmebedingungen").
Gäste zu einer Schnupperstunde (10.- €) sind herzlich willkommen; bitte mit Voranmeldung. Einzel Teilnahme:
24 €/Termin

Schnupper- u. Nachholtermine Herbst 2024:
Di 03.12., 10.30 h (Hybrid, Selb)
Mi 04.12., 18.30 h (Hybrid, Selb)
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Feldenkrais HomeStar (Online-/Hybrid)
Bei Fehlstunden Nachholmöglichkeit in allen laufenden Kursen.


Dienstagskurs (Hybrid, Selb)

Feldenkrais am Vormittag
ab Di 24.09., 10.30 - 11.45 h  (9 mal)

24.09.   01.10. (nur Online)  08.10.   15.10.  
22.10.   (29.10. Pa)   05.11.   12.11.  
19.11.   26.11.   

Nachholtermin (offen für alle Teiln.!): 03.12.

Kosten: 159.- €  
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: Online über Zoom u. Selb (Praxis).


Mittwochs "Match" (Hybrid, Selb)
ab Mi 25.09., 18.15 - 19.30 h  (9 mal)

25.09.   02.10.   09.10.   16.10.   23.10.  
(30.10. Pa)   06.11.   13.11.   20.11.   27.11.

Nachholtermin (offen für alle Teiln.!): 04.12.

Kosten: 159. - €   
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: Online über Zoom u. Selb (Praxis).


Donnerstag "Späti" (Hybrid, Selb)
ab Do 26.09., 19.30 - 20.45 h  (9 mal)
26.09.   (03.10. Pa)  10.10.   17.10.   24.10.  
(31.10. Pa)   07.11.   14.11.   21.11.  
28.11.   05.12.

Kosten: 159. - €   
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: Online über Zoom und Selb (Praxis).


Freitag "Get ready" (Hybrid, Neustadt WN)
ab Fr 11.10., 16.00 - 17.15 h  (8 mal)

11.10.   18.10.   25.10.   (01.11. Pa)   08.11.  
15.11.   22.11.   29.11.   06.12.

Kosten: 145. - €

Kursort:  Fußwerk    Neustadt a.d. Waldnaab u. Online über Zoom
Einzelteilnahme: 24.- €


NEU! Einzelarbeit: Jeweils Freitag/Samstag biete ich in Neustadt a.d. Waldnaab bei Fußwerk auch Termine für Feldenkrais- und/oder Hypnosytemik Einzelarbeit sowie Workshops an!

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Feldenkrais Präsenz/Hybrid
Hof, Helmbrechts, Selb (Praxis)
Bei Fehlstunden Nachholmöglichkeit in allen laufenden Kursen.

Änderung!
Die Kurse in Hof und Helmbrechts starten
ab 8. Oktober!

Kurszeiten:
Helmbrechts, wie bisher18 h!
Hof, wie bisher 20 h!
Der Hofer Kurs im Hotel Central wird Hybrid laufen.

Hof, Hotel Central (Dienstag, Präsenz)
ab Di 01.10., 20.00 - 21.15 h  (9 mal)
                    
(01.10. entfällt!)   08.10.   15.10.   22.10.  

(29.10. Pa) 05.11.   12.11.   19.11.   26.11.  

03.12.   10.12.

Kosten: 159.- €
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: Hotel Central, Kulmbacher Str. 2


Helmbrechts, (Dienstag, Präsenz)
 ab Di 01.10., 18.00 - 19.15 h  (9 mal)

(01.10. entfällt!) .  08.10.   15.10.   22.10.  
(29.10. Pa)   05.11.   12.11.   19.11.   26.11.  
03.12.  10.12.

Kosten: 159.- €
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: VILLA WEISS, Luitpoldstr. 10

Einzelarbeit: Jeweils Dienstag biete ich in
Helmbrechts auch Termine für Einzelarbeit an!





Selbstfürsorge in schwierigen Zeiten
Hypnosystemik Herbst (Online) Kurs 
Imaginative Körperreise zur Selbststärkung

Samstagskurs
ab Sa 19.10., 09.30 - 10.15 h (4 mal)
19.10.   16.11.   30.11.   14.12.

Kosten: 55.- €      Einzelteilnahme: 15.- € /Kurseinheit
Kursort: Online über Zoom

Mit diesen Körperreisen können Sie Ihre innere Welt kreativ und kompetenzstärkend gestalten für einen kraftvollen und heilenden Umgang mit sich selbst und mit der Außenwelt (nach Dr. G. Schmidt).


                                 

Und hier geht`s zu den
Herbst Workshops
Feldenkrais Workshops
(Präsenz - und Hybrid)


Die neuen Termine finden Sie demnächst hier!








  • Sa 27.07., 11.00 - 15.00 (Selb, Hybr.)

    „Get ready!“ - Feldenkrais für die
    „tiefen“ Muskeln

    Starke Muskeln sind zwar „in Mode“, aber für einen gut ausbalancierten Körper eher hinderlich.
    Im Kurs lernen wir unsere „tiefen“ Muskeln, die für unsere Aufrichtung, für Gleichgewicht und Koordination verantwortlich sind, besser „anzusteuern“, so wie es versierte SportlerInnen tun:
    Indem wir unseren Körper in ungewohnten Positionen und Bewegungen üben, spüren wir minimale Veränderungen von Muskelspannung oder Körperlage im Raum. Unser Gehirn kann sich dadurch neu „verdrahten“ und unsere Muskeln effizienter arbeiten lassen. Unsere Bewegungen werden leichter und geschmeidiger, auch unter hoher Alltagsbelastung oder nach jahrelanger Fehlhaltung.


    Kursort: Selb (Praxis) und Online über Zoom                     Kosten: 65.- €


  • Sa 20.07., 11.00 - 15.00 h(Neustadt WN, Hybr.)

    „Match“- mit frischen Füßen

    Unsere Füße sind die Basis müheloser, effizienter
    Kör­per-Be­we­gungen.
    Im Workshop erforschen wir mittels leichter, ungewohnter Bewegungen die Beziehung unserer Füße zu anderen Körperpartien, wie z.B. Knie- oder Hüftgelenken, Beckenboden oder Augen. Dadurch können wir überflüssige Anstrengung wahrnehmen und reduzieren. Unsere Füße werden lebendiger und frischer, unser Gang geschmeidig, und wir gewinnen nicht zuletzt neue Energie für unseren     Bewegungs- und Arbeitsalltag.

  • Kursort: „Fußwerk“ in Neustadt u. Online über Zoom         Kurszeit: Teil 1: 11.00 - 12.45  h  Teil 2: 13.15 - 15.00 h    Kosten: 90.- € (50 €: Teil 1 od. Teil 2, nur bei Onlineteiln.)



  • Sa    , 10.08.,11.00 - 14.00 h (Selb, Hybrid)
    „Feldenkrais im August!“ - mühelose

     „Moves“ für den ganzen Körper

  • Kursort: Selb u. Online über Zoom                                           Kosten: 75.- €                                                                                  Bei gutem Wetter findet der Kurs draußen statt.

  •  

  • Die Workshop Angebote werden laufend ergänzt.


Teilnahmebedingungen für alle Kurse: 

Durch Ihre schriftliche oder telephonische Anmeldung ist Ihre Teilnahme verbindlich und ein Kursplatz wird Ihnen durch eine Bestätigung Ihrer Anmeldung reserviert. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. 

Falls Sie nicht am Kurs teilnehmen können, sagen Sie ihn bitte mindestens 14 Tage vorher ab, damit ich den Kurs nicht in Rechnung stellen muss. Bei Absage bis 14 Tage vor Kursbeginn fällt eine Bearbeitungsgebühr von 20 € an. Danach ist die volle Kursgebühr zu bezahlen und keine Rückerstattung mehr möglich.

Vergünstigung bei Buchung von zwei oder mehr Kursen!:
TeilnehmerInnen, die an zwei oder mehr Kursen teilnehmen möchten, bezahlen für jeden weiteren Kurs 125.- €.

Einzelteilnahme: jeweils 24.- €/Kursabend
Schnupperstunde Online u. Präsenz: jeweils 10.- €/Kursabend

Vergünstigung auf Anfrage für Menschen in besonderer Lebenssituation sowie für Studenten und Jugendliche.

Das Hygienekonzept folgt den offiziellen Corona Richtlinien. Bitte zu den Präsenzkursen FFP2 Schutzmaske und eine eigene Matte mitbringen.


Feldenkrais Gesundheits- Trainings


- Raus aus dem Stress -
Feldenkrais für Beruf und Alltag
  
  oder das speziell für Musiker entwickelte Programm
- Raus aus dem Stress -
Feldenkrais für MusikerInnen


oder die Feldenkrais Methode im Sport kennenlernen.
 





Feldenkrais bei Parkinson,
Multipler Sklerose, Morbus Bechterew, COPD , etc..
Bitte informieren Sie sich:
0160/ 97 92 25 62








  • Anmeldung für alle Veranstaltungen:

  • Feldenkrais-Praxis
    Sabine Döhla

  • Für weitergehende Fragen stehe ich Ihnen
  • gerne zur Verfügung:
  • fon: 09287 / 99 88 699           
  • mobil: 0160 / 97 92 25 62
  • e-mail: ed.nemonef-siarknedlef@alheod

Anmeldung telefonisch, schriftlich oder per eMail

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